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Versátil y Completo

Una amplia gama de ejercicios que pueden ajustarse para adaptarse a tus objetivos y nivel de condición física.

Entrenamientos que abarcan diferentes grupos musculares, niveles de intensidad y objetivos.

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Claridad y Practicidad

Fichas ilustradas que proporcionan instrucciones detalladas para cada ejercicio o serie, asegurando que sepas exactamente qué hacer y cómo ejecutarlo correctamente.

Pueden ser impresas o accesibles directamente en el celular.

ENTRENAMIENTO GRUPO MUSCULAR

✅ Pecho

✅ Espalda

✅ Brazos

✅ Piernas

✅ Glúteos

✅ Pantorrillas

✅ Abdomen

ENTRENAMIENTO DIRIGIDO

✅ Quema Total

✅ Explosión Cardio

✅ Eliminar Calorías

✅ Circuito de Quema

✅ Acelerador Metabólico

✅ Quema Extrema

ENTRENAMIENTO DE QUEMA

✅ Levantar el Glúteo

✅ Endurecer el Brazo

✅ Reducir la Grasa Abdominal

✅ Mejorar la Postura

✅ Entrenamiento Femenino

✅ Tonificar las Piernas

✅ Eliminar las Celulitis

ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

✅ Estiramientos Básicos

✅ Movimientos

✅ Flexibilidad

✅ Mejorar la Postura

✅ Movimientos Relajantes

✅ 5-minutos Movilidad

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Checklist de Entrenamiento y Dieta

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✅ Guía Entrenamiento FitFlex

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✅ Entrenamiento por Grupo Muscular

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✅ Entrenamiento Dirigido

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✅ Entrenamiento de Quema

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✅ Entrenamiento de Mobilidad

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